Pomimo rosnącej popularności biurek stojących i mebli biurowych zaprojektowanych z myślą o komforcie i wydajności, wciąż istnieje wiele błędnych przekonań na ten temat. Niekiedy mówi się, że ergonomia to wygodne krzesło biurowe, zwykle z dużą ceną do zapłacenia, lub wręcz błędnie zakłada się, że jest to jedynie wytwór marketingowy, mający na celu jedynie zwiększenie sprzedaży mebli biurowych, bez realnych korzyści dla pracowników. W tym artykule postaramy się przyjrzeć się tym mitom i wyjaśnić, dlaczego tworzenie ergonomicznego miejsca pracy może radykalnie zmienić Twoje życie zawodowe na lepsze.
Ergonomia w biurze to dziedzina, która ciągle ewoluuje. Mimo że coraz więcej osób korzysta z biurek stojących i mebli biurowych zaprojektowanych z myślą o ergonomii, wciąż istnieją liczne błędne przekonania na ten temat. Ludzie często mylnie uważają, że ergonomia to wygodne krzesło biurowe, że jest zbyt droga, lub że to tylko chwyt marketingowy, mający na celu sprzedaż mebli biurowych, które w rzeczywistości nie przynoszą żadnych korzyści. W tym artykule postaramy się rozwiać te mity i dowiedzieć się, dlaczego ergonomiczne stanowisko pracy może zmienić Twoje życie zawodowe na lepsze.
MIT #1: Nie potrzebujesz ergonomicznych mebli biurowych, chyba że masz przewlekłe bóle lub kontuzje
To jest jeden z najbardziej niebezpiecznych mitów związanych z ergonomią. Wielu ludzi uważa, że meble biurowe ergonomiczne są przeznaczone tylko dla osób, które cierpią na przewlekłe urazy mięśniowo-szkieletowe, które sprawiają, że codzienne czynności zawodowe stają się bolesne. To jest duże nieporozumienie. W rzeczywistości wszyscy pracownicy są narażeni na urazy spowodowane powtarzalnymi ruchami, nieprawidłowymi pozycjami czy nadmiernym wysiłkiem. Oznacza to, że każdy może skorzystać z ergonomicznych mebli biurowych.
Najczęstsze urazy w miejscu pracy nie są wynikiem nagłych wypadków, ale raczej rozwijają się stopniowo w wyniku nadmiernego wysiłku mięśni i złych postaw. Wykorzystanie mebli biurowych ergonomicznych pomoże Ci uniknąć tych problemów od samego początku.
MIT #2: Ergonomiczne meble biurowe są drogie
Ergonomiczne meble biurowe mają niechlubną reputację wyższych cen. Jednak nie jest to do końca prawda. Choć istnieją marki mebli ergonomicznych, które są dość kosztowne, istnieją również opcje dostępne w różnych przedziałach cenowych, podobnie jak w przypadku zwykłych mebli biurowych.
Jeśli w Twojej firmie kierownictwo nie jest przekonane do inwestycji w ergonomiczne meble biurowe z powodu percep cji braku budżetu, przeprowadź dla nich badania, aby udowodnić, że istnieją dostępne ergonomiczne meble biurowe, które są w przystępnych cenach. Dodatkowo, niektóre marki oferują zniżki ilościowe dla większych zamówień. Zbierz te informacje i przedstaw je swojemu przełożonemu. Gdy będą mieli dane na wyciągnięcie ręki, nie będą w stanie zaprzeczyć, że ergonomia jest bardziej dostępna, niż mogłoby się wydawać.
MIT #3: Ergonomia to tylko termin marketingowy
Istnieje przekonanie, że termin „ergonomia” został stworzony przez firmy meblowe, aby sprzedawać droższe meble biurowe. To jest zupełnie odwrotna prawda. Wydawałoby się, że krzesła biurowe powinny być zaprojektowane tak, aby wspierać kręgosłup i zapewniać maksymalny komfort, ale w rzeczywistości wiele krzeseł biurowych jest źle zaprojektowanych.
Wiele krzeseł biurowych oferuje niewielkie lub żadne wsparcie lędźwiowe, brak możliwości regulacji kąta oparcia oraz słabe wypełnienie. Takie krzesła nie są korzystne dla Twojego ciała, a nawet mogą powodować szkody. Ergonomiczne krzesło biurowe powinno oferować wsparcie dla dolnej części pleców, promować prawidłową postawę oraz umożliwiać łatwe dostosowanie. Ergonomia nigdy nie jest jednym rozwiązaniem na wszystkie potrzeby.
MIT #4: Komfort i ergonomia to to samo
Warto zastanowić się nad tym, jak siedzimy na kanapie podczas oglądania telewizji – prawdopodobnie garbimy się, zapadamy w poduszki lub skręcamy w pozycję siedzącą na krzyż. Czy którekolwiek z tych pozycji zapewnia odpowiednie wsparcie kręgosłupa i szyi?
To, co jest wygodne, niekoniecznie jest dobre dla naszego ciała! Kiedy po raz pierwszy przestawisz się na biurko stojące lub ergonomiczne krzesło, możesz nawet poczuć się niewygodnie. Z czasem Twoje ciało dostosuje się, a w międzyczasie pamiętaj, że robisz to dla dobra swojego zdrowia na dłuższą metę.
MIT #5: Ergonomia to strata pieniędzy
Tak, istnieje początkowy koszt związany z przesiadką na meble biurowe ergonomiczne. Jednak należy to traktować jako inwestycję z gwarantowanym zwrotem inwestycji. W 1991 roku Blue Cross Blue Shield of Kansas (BCBSKS) złożyło 103 roszczenia o urazy wynikające z powtarzalnych urazów mięśni i kosztujące firmę ponad 500 000 dolarów.
Aby przeciwdziałać wzrostowi liczby roszczeń, BCBSKS zaczęło wprowadzać meble biurowe ergonomiczne i akcesoria, aby stworzyć komfortowe i bezbolesne środowisko dla swoich pracowników. W ciągu 10 lat liczba roszczeń rocznie spadła o 50%, co oznacza roczne oszczędności wynoszące prawie 400 000 dolarów – znacznie przewyższając początkowe inwestycje BCBSKS w ergonomię.
Podsumowanie
Błędne mity i przekonania na temat ergonomii w miejscu pracy mogą wpłynąć na naszą wygodę i zdrowie. Warto rozwiać te mit i zrozumieć, dlaczego ergonomia jest tak istotna. Ergonomiczne meble biurowe są dostępne w różnych cenach, a inwestycja w nie może znacząco poprawić naszą wydajność i zdrowie w miejscu pracy. Warto działać i porozmawiać z przełożonym lub znaleźć idealne biurko stojące do domowego biura. Ergonomia to klucz do komfortu i zdrowia w pracy.